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I primi passi verso lo Zero Waste: consigli pratici

I primi passi verso lo Zero Waste: consigli pratici

Ridurre i rifiuti, imparare ad autoprodurre è un percorso fatto di piccoli passi da assaporare con calma e convinzione. Non si chiede di essere perfetti, ma semplicemente più consapevoli. Vi proponiamo 10 passi, in cui sarete voi a dettare i tempi e i modi. Solo uno di questi cambiamenti può avere un impatto enorme dal […]

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COME COMBATTERE L

COME COMBATTERE L’INFLUENZA E IL RAFFREDDORE: 10 RIMEDI NATURALI

Influenza e raffreddore sono gli ospiti sgraditi dei mesi invernali. In questo periodo dell’anno il nostro corpo è facile preda dei virus (influenza, raffreddore), batteri ed altri microorganismi allergenici. Per mantenerli a debita distanza possiamo ricorrere ai rimedi che offre la natura come i principi attivi delle piante medicinali. Il mondo delle piante mette a […]

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Energia mentale: 10 superfood per aumentarla!

Energia mentale: 10 superfood per aumentarla!

Ti senti stanca e spossata mentalmente? Non riesci a rimanere concentrata nello studio o nel lavoro? Hai sempre sonno e ti senti fiacca? Lo sai che queste condizioni potrebbero dipendere dall’alimentazione? Sembra banale, ma, se vuoi energia,vitalità, concentrazione ed efficienza è necessario scegliere un “carburante” adatto. Vitamine, sali minerali e fibra sono necessari per il […]

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LA DIETA MEDITERRANEA: IL SEGRETO PER VIVERE MEGLIO E PIÙ A LUNGO

LA DIETA MEDITERRANEA: IL SEGRETO PER VIVERE MEGLIO E PIÙ A LUNGO

Cos’è la dieta mediterranea? Per quale motivo è così acclamata da esperti e nutrizionisti? Scopriamo com’è composta la piramide alimentare e quali straordinari benefici è in grado di apportare alla nostra salute. Che cos’è la dieta mediterranea? La dieta mediterranea è un sistema nutrizionale impostato sulle consuetudini alimentari dei Paesi che si affacciano sul mar […]

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Scopri il Tè Matcha: l

Scopri il Tè Matcha: l’elisir dei monaci buddisti

Vi siete mai chiesti se esiste un “elisir di lunga vita”? Molto probabilmente qualche volta è accaduto, ebbene, pare proprio che non solo esista, ma sia stato inventato più di novecento anni fa! I protagonisti di questa scoperta sono stati i monaci buddisti mediante una pianta che viene coltivata solo in Giappone in condizioni climatiche […]

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PRONTI PER LA PROVA COSTUME? SCOPRI I NOSTRI CONSIGLI BIO

PRONTI PER LA PROVA COSTUME? SCOPRI I NOSTRI CONSIGLI BIO

Si avvicina l’estate e con essa la tanto temuta prova costume. C’è chi, avendo frequentato costantemente le palestre e mangiato in modo sano, non ha problemi e non vede l’ora di sfoggiare il corpo tonico che con fatica e determinazione ha plasmato nei mesi freddi, c’è chi invece forse per pigrizia o mancanza di tempo, […]

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I rimedi naturali contro le zanzare!

I rimedi naturali contro le zanzare!

È vero amiamo gli animali, ma le zanzare sono un vero e proprio tormentone estivo come le canzoni che ci accompagnano tutta l’estate!

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Perché Scegliere Biologico?

Perché Scegliere Biologico?

• Perché scegliere il biologico? Scegliere alimenti biologici significa una cosa importantissima: prendersi cura del proprio benessere fisico e del benessere della natura.

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Con la primavera un tocco di freschezza che riattiva i sensi

Con la primavera un tocco di freschezza che riattiva i sensi

Conosci il tea matcha? Il tè matcha, una volta riservato all’élite giapponese, rappresenta ancora oggi una delle varietà di tè più pregiate.

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Il Cambio di stagione mette in crisi i capelli

Il Cambio di stagione mette in crisi i capelli… Ecco i rimedi!

Arriva l’autunno, cadono le foglie e…i capelli! Eh sì, nella cultura popolare è risaputo che nel tempo delle castagne, i capelli tendono a cadere. Si sa che le credenze popolari hanno un riscontro nella realtà.

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Il sonno, il nostro alleato di salute e longevità

Il sonno, il nostro alleato di salute e longevità

Il sonno è una parte importante delle nostre vite, trascorriamo un terzo del nostro tempo a dormire, e sebbene spesso sacrifichiamo le ore di riposo a favore di altre attività e doveri, in realtà stiamo commettendo un grosso errore. Purtroppo si tratta di una pessima abitudine che negli ultimi 50 anni ha portato ad un […]

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ESPOSIZIONE AL SOLE E DANNI ALLA PELLE: PREVENZIONE E RIMEDI

ESPOSIZIONE AL SOLE E DANNI ALLA PELLE: PREVENZIONE E RIMEDI

Tempo di sole, tempo di ferie, tempo di mare o di montagna. Si sa, che soprattutto chi ama la spiaggia e l’abbronzatura, appena ha modo si dedica a prendere il sole. E questo è un bene dato che è risaputo quali sono i benefici che comporta l’esposizione al sole: ad esempio il miglioramento dell’umore grazie […]

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