Il sonno, il nostro alleato di salute e longevità

Il sonno, il nostro alleato di salute e longevità

Il sonno è una parte importante delle nostre vite, trascorriamo un terzo del nostro tempo a dormire, e sebbene spesso sacrifichiamo le ore di riposo a favore di altre attività e doveri, in realtà stiamo commettendo un grosso errore. Purtroppo si tratta di una pessima abitudine che negli ultimi 50 anni ha portato ad un […]

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